Giỏ hàng

Giỏ hàng của bạn rỗng. Bạn vui lòng đặt mua sản phẩm!

Thử ngay 5 cách giảm cân bằng cần tây cho hiệu quả bất ngờ chỉ sau 1 tuần

Đăng lúc: 8/21/2020 9:35:32 PM

I – Thực hư việc giảm cân bằng cần tây!
Cần tây không chỉ là thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày mà còn mang tới tác dụng bồi bổ sức khỏe. Gần đây, nhiều người còn truyền tai nhau bí quyết giảm cân bằng cần tây, có thể loại bỏ mỡ thừa cấp tốc.

Tuy nhiên, thực tế việc giảm cân với cần tây như thế nào? tác dụng của cần tây giảm béo ra sao?,…không phải ai cũng nắm được.

Theo nhiều nghiên cứu, trong nhóm các loại rau xanh, cần tây chiếm lượng chất xơ cao. Theo đó, người phương Tây rất chuộng và lựa chọn đây là thực phẩm trong chế độ ăn uống giảm cân.
Uống cần tây không chỉ  để giảm cân mà còn hữu ích cho sức khỏe

Cụ thể, trong cần tây chiếm tới 1/3 là chất xơ, khi chất này vào dạ dày, ruột sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt, nghiên cứu còn cho thấy, hiệu quả của cần tây cao hơn cà chua, táo, cải bắp,…

Trong 100g cần tây có tới 6.3% là protein, 2.1% chất khoáng, 0.6% lipit cùng các loại vitamin,…giúp giảm mỡ bụng dưới an toàn.

Hàm lượng nước, chất ngừa oxy hóa trong cần tây còn giúp thanh lọc và làm sạch đường ruột. Các chất này cũng giúp loại bỏ gốc tự do và mô mỡ thừa tích tụ trong cơ thể theo cơ chế đào thải tự nhiên.

Cùng với đó, cần tây còn có hàm lượng vitamin C, Abumin, Ca, Fe,…có lợi cho sức khỏe. Thường xuyên sử dụng nước ép cần tây không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn mang tới các lợi ích khác như:

  • Giảm Cholesterol
  • Kiểm soát huyết áp
  • Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa
  • Cấp ẩm, dưỡng da tối ưu
  • Ngừa nếp nhăn, làm sáng da
  • Giúp tóc mềm mượt,..

Với những ưu điểm nêu trên, rất nhiều chị em đã dùng rau cần giảm cân cũng như cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

II – Các cách giảm cân bằng cần tây phổ biến hiện nay
Trên thực tế có rất nhiều phương pháp giảm béo với cần tây, tuy vậy, bạn đọc nên lựa chọn cách làm phù hợp nhất với thể trạng cân nặng của bản thân. Dưới đây là các cách ăn cần tây giảm cân phổ biến được nhiều người áp dụng.

1. Cách uống nước ép cần tây giảm cân nhanh chóng
Không ít chị em lựa chọn phương pháp dùng nước cân tây giảm béo như loại thức uống hàng ngày. Tuy nhiên thực tế tế nước ép cần tây có giảm cân không? cách thực hiện ra sao?

Nước ép cần tây sở có nhiều vitamin A, B, C, K, folate thiết yếu cho sức khỏe. Đặc biệt, lượng chất xơ và protein sẽ giúp giảm hấp thụ chất béo, giúp giảm cân tối ưu.
Giảm mỡ bụng với nước ép cần tây

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống nướp ép hoặc sinh tố cần tây có còn giúp da tăng sinh collagen, giúp da sáng mịn, ngừa nếp nhăn.  Công thức làm nước ép cần tây giảm béo mặt và bụng hiệu quả như sau:

➣ Cách 1: Giảm cân bằng nước ép cần tây tươi

Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, muối trắng
Bước 2: Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút
Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước
Bước 4: Cho cần tây và máy xay lấy nước rồi bỏ bã
Bước 5: Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.
nước ép cần tây giảm cân
Công thức giảm cân với cần tây và cà chua

➣ Cách 2: Nước ép cần tây + cà chua

Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây, 1 quả cà chua
Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà chua rồi cắt khúc và cho vào máy xay
Bước 3: Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước và cho vào tủ lạnh
Bước 4: Uống trước bữa sáng hoặc trưa.
🔥🔥🔥 Tham khảo cách giảm cân bằng cà chua cấp tốc TẠI ĐÂY!

2. Cách giảm cân bằng cần tây và dưa chuột nhanh nhất
Dưa leo là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng vitmain, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…giúp giảm cân.

Việc mix dưa leo và cần tây chính là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng. Mặc dù nước ép cần tây có phần khó uống, nhưng một khi đã quen, chúng sẽ mang tới những lợi ích vô cùng tuyệt vời.

giảm cân bằng cần tây và dưa chuột
Công thức giảm cân với cần tây dưa chuột

➣ Cách giảm cân với cần tây dưa chuột

Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
Bước 2: Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước
Bước 3: Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay
Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống
Bước 5: Dùng trước bữa ăn.
🔥🔥🔥 THAM KHẢO: Ăn dưa chuột có giảm cân không

3. Công thức làm sinh tố cần tây dứa giảm cân
Dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa

Đặc biệt, việc ăn dứa đều đặn còn giúp ngừa chứng khó tiêu, loại bỏ năng lượng dư thừa. Theo đó, khi kết hợp dứa cùng cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm béo tốt hơn.

nước ép cần tây giảm cân webtretho
Giảm cân bằng rau cần tây và dứa

Đặc biệt, sinh tố giảm cân bằng cần tây và dứa còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp và tăng cảm giác no lâu.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc; Dứa thái thành từng lát
Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
Bước 4: Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày.
Lưu ý: Bên cạnh cần tây và dứa, các bạn có thể kết hợp táo hoặc lê để có vị dễ uống hơn. Cùng vơi đó, khi mới áp dụng, chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ mỗi ngày để quen dần mùi vị sau đó mới tăng dần.